Mind in Motion: Mental Fitness di Era Serba Cepat

Di dunia yang bergerak tanpa henti, saat notifikasi tidak pernah tidur dan tekanan datang dari segala arah, tubuh bukan satu-satunya yang butuh dilatih. Pikiran pun perlu dibugar. Karena hari ini, bertahan hidup saja tak cukup—kita harus mampu tetap waras, fokus, dan kuat menghadapi ritme hidup modern yang brutal.
Mind in Motion hadir sebagai panduan yang jujur dan ringan, namun tajam dan aplikatif untuk siapapun yang ingin meng-upgrade mental strength di tengah dunia serba cepat. Buku ini tidak bicara soal “positif vibes only” atau tips klise. Tapi tentang cara melatih pikiran agar lebih lentur, sadar, dan tangguh dalam menghadapi stres, multitasking, overthinking, dan segala tantangan zaman.
Dengan gaya menulis yang mengalir dan membumi, Vicky Tahta mengajakmu mengeksplorasi cara-cara baru untuk:
• menjaga kejernihan di tengah kebisingan,
• membangun rutinitas sederhana yang menyehatkan mental,
• memahami cara kerja otak di era digital,
• dan menciptakan inner strength tanpa harus jadi “superhuman.”
Karena kamu tidak harus menjadi orang paling sibuk, paling kuat, atau paling sempurna. Kamu hanya perlu menjadi versi dirimu yang mental fit, siap melangkah setiap hari, bahkan di saat dunia sedang gila-gilanya.
Selamat datang di era baru: di mana mental fitness adalah fondasi hidup sukses dan seimbang.
Mind in Motion akan jadi teman terbaikmu untuk berlatih, bertumbuh, dan tetap waras—dalam gerakan.